뇌에 좋은 음식)) 천마 효능과 먹는 법

뇌에 좋은 음식)) 천마 효능과 먹는 법

어렸을 때 어머니가 천마와 요구르트, 꿀 등을 섞어 자주 갈아주셨다

지금 생각하면 어머니가 주시는 것만 잘 받아 먹었어도 건강하고 튼튼한 체력을 가지고 있었을텐데.

예전엔 왜 그렇게 벌받는 것 마냥 싫어했는지 모르겠다.

뇌에 좋은 음식이기도 한 천마 효능은 다방면으로 효과가 뛰어나서 요즘 많이들 찾는 식품이기도 하다.

천마 효능과 먹는 법에 대해 알아보기 전,

천마의 유래와 천마에 대해 간략히 알아보도록 하자.

천마의 유래

옛날 아름답고 마음씨 좋은 효녀가 홀어머니를 모시고 살다 어느 날 어머니가 반신마비가 되어버렸다.

그러다 산신령이 나타나 "산꼭대기에 하늘에서 떨어진 약초가 있으니 그것으로 치료하면 되지만 산이 매우 험하므로 청년에게 부탁하고, 반드시 그 청년과 결혼하라" 라고 말했다.

동네의 많은 청년들이 시도하였으나 모두 실패하고 한 청년이 약초를 구하여 어머니를 치료하고 효녀와 결혼하게 되었다.

그 약초는 하늘에서 떨어져 마목(麻木:마비가 되는 증상)을 치료하였다하여 천마(天麻)라 이름지었다.

천마는 난초과에 속해있으며 6~7월에 꽃을핀다.

뿌리를 천마라 하며, 줄기를 적전 또는 정풍초라 부른다.

참나무 뿌리가 썩은 곳에서 다른 버섯균과 공생하여 자라는 반기생식물이다.

천마는 단맛,쓴맛,짠맛,매운맛,신맛을 비롯한 비린맛,구수한맛,담백한맛 등 모든 맛을 지니고 있어

모든 장부와 경락에 다 들어간다고 한다.

천마의 효능

- 남성기능 강화

칼륨과 나트륨, 마그네슘이 풍부한 천마는 스테미너를 강화시키고 남성의 성기능에 도움을 준다.

- 항암효과

천마를 꾸준히 복용하면 항암효과에 탁월하다. 암으로 인한, 또는 다른 통증을 완화시켜주는 효과도 있다.

- 뇌출혈 중풍

천마는 중풍에 효과적인 것으로도 유명하다. 날 것으로 생즙을 내어 먹는 것이 효과가 훨씬 좋다고 알려져 있다.

- 피부병

무좀,습진,피부암,종기 등 각종 피부병에 생 천마 즙을 바르면 효과가 좋다고 한다.

- 뇌질환예방

천마는 뇌질환에 효과적인 것으로도 유명하다.

그 밖에도 천마의 효능으로는

- 어지럽거나 구역질이 날 때, 귀가 먹먹해질 때 효과가 있다.

- 몸이 허약하고 체력이 약한 사람, 손발이 저리고 팔다리에 경련이 이는 사람에게 좋다.

- 피를 맑게 해주고 혈액순환에 좋다.

- 고혈압이나 당뇨 등 성인병 예방 효과가 있다.

- 해독작용이 있어 몸 속의 독을 빼준다.

- 뇌질환에 효과적이다.

천마 먹는 법

- 천마를 착즙기로 생즙을 내어 먹으면 가장 효과가 좋다.

- 천마를 얇게 썰어 말린 뒤 필요 할 때 마다 차를 내어 마셔도 좋다.

- 기호가 맞다면 부침이나 전 등의 요리로 해 먹어도 좋다.

- 천마 분말을 구매하여 냉.온수에 타 먹어도 좋다.

- 천마술을 담궈 먹어도 좋다.

다들 이렇게 건강한 체력을 가졌으면 좋겠다!